Pilsēta
Rīga šodien
Pakalpojumi
Pašvaldība
Uzņēmējiem
Medijiem
Jauniešiem
Tūristiem
25.09.2017
Palīdzības sistēma
Vārda dienas svin:
Rauls, Rodrigo
Valūtas kursi
GBP: 0,8816
RUB: 68,8885
USD: 1,1961
 Visas valūtas
Gaisa kvalitāte
  Ziņas / Pilsētā un sabiedrībā  
Rīdziniekus aicina uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām svaigā gaisā 01.09.2017 14:51 - Rīgas domes Sabiedrisko attiecību nodaļa
Rīgas domes Labklājības departaments īsteno projektu „Mēs par veselīgu Rīgu!”, piedāvājot svaigā gaisā bezmaksas vingrošanas nodarbības. Tās būs pieejamas dažāda vecuma iedzīvotājiem, nodrošinot viņu fiziskās veselības uzlabošanos.

Katrā apkaimē nodarbības notiks vismaz reizi nedēļā, tāpēc tie, kas vēlas vingrot, varēs to darīt regulāri. Visas piedāvātās āra aktivitātes notiks profesionālu treneru vadībā.

Nodarbības notiks vairākās Rīgas apkaimēs, aptverot iespējami plašāku rīdzinieku loku. Izvēlētās tādas apkaimes, lai tajās notiekošajās nodarbībās būtu ērti piedalīties arī citu apkārtējo apkaimju iedzīvotājiem. Piemēram, Mežaparka apkaime ar savu infrastruktūru nodrošinās nodarbības tuvāko apkaimju - Čiekurkalna, Sarkandaugavas un Mīlgrāvja - iedzīvotājiem.

Nodarbības notiks Āgenskalnā, Mežaparkā, Iļģuciemā, Purvciemā, Ziepniekkalnā, Ķengaragā, Mežciemā, Teikā, Ķīpsalā, Lucavsalā. Uz šīm vietām aicināti arī Mīlgrāvja, Mangaļu, Čiekurkalna, Juglas, Sarkandaugavas, Vecpilsētas, Centra, Torņakalna, Vecmīlgrāvja, Mangaļsalas, Dzirciema, Maskavas forštates, Avotu, Brasas, Dārzciema, Pļavnieku, Dreiliņu, Atgāzenes, Bišumuižas, Imantas, Zolitūdes, Šampētera, Kleistu un Rumbulas iedzīvotāji.

Vingrošanas nodarbību klāsts būs gana plašs, lai katrs interesents varētu atrast sev piemērotāko un interesantāko nodarbību. Izvēloties vingrošanas nodarbības, vispirms iesakām iepazīties ar nodarbības saturu vietnē: www.veseligsridzinieks.lv, lai nodarbības laikā var veikt visus vingrinājumus, nenodarot pāri savam ķermenim, un vingrojot pavadītais laiks nes prieku un uzlabo dzīves kvalitāti.

„Power&Endurance” ir daudzpusīga vingrošana āra apstākļos ar dažādu intensitāti pie brīvdabas trenažieriem vai vingrošanas stieņiem. „Suspension X” ir iekares sistēmas treniņš, tajā galvenais slodzes elements ir katra lietotāja ķermeņa svars. Turoties ar rokām vai kājām pie speciāliem rokturiem, cilvēks izpilda vingrojumus. „Functional workout” ir funkcionālais treniņš, kas sagatavo ķermeni ikdienas kustībām, trenējoties tiek nodarbināts viss ķermenis, ieskaitot dziļo muskulatūru.

„Groove” ir viegla deju nodarbība. Tās pamatu veido dažādu stilu mūzika, kuras laikā ir jāizpilda divas vai trīs kustības mūzikas ritmā bez noteiktas horeogrāfijas vai sarežģītiem deju soļiem. „Speed&Mobility” ir treniņš vispusīgi izmantojot visa ķermeņa muskulatūru, spēka vingrinājumiem mijoties ar kardio slodzi. „Momy Fit” ir nodarbība jaunajām māmiņām. Treniņos darbojas māmiņas ar mazuli pie rokas vai ratos.

Plašāka informācija par nodarbībām un pilns nodarbību grafiks septembrim, kā arī informācija par citām projekta „Mēs par veselīgu Rīgu!” aktivitātēm pieejama mājas lapā: www.veseligsridzinieks.lv

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta „Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” gaitā.

Informāciju sagatavoja: Lita Brice - Rīgas domes Labklājības departamenta Iedzīvotāju informēšanas nodaļas vadītāja, tālr.: 67105925; mob.tālr.: 26385691; e-pasts: lita.brice@riga.lv


Eiropas mēru samits
Pilsēta | Rīga šodien | Pakalpojumi | Pašvaldība | Uzņēmējiem | Medijiem | Jauniešiem | Tūristiem

Bezmaksas informācijas tālrunis: 80000800. Rīgas domes diennakts tālrunis: 67026101.
Portāla atbalsta e-pasts: atbalsts@riga.lv
Copyright © 2003-2011, Riga.lv, Portāla lietošanas noteikumi